Assalamu'alaikum...
Sabtu tgl 21-11-2015 kemarin aku ngantor di kantor tebet karena ada acara penerimaan calon karyawan baru. Jadi, transportasi menggunakan jasa commuterline. Naik commuterline itu seruuu hehehe.
Dan, kebetulan banget kemarin tuh lagi mood untuk full make up. Tapi bukan berarti medok seperti mau ke undangan nikah ya... Tetep natural temanya tapi komplit pake eyebrow, eyeliner, eyeshadow, blush on, lipstick, bedak tentunya.
Waktu suami antar berangkat ke stasiun sih ga ada komentar apa2. Tapi sewaktu jemput pulang, tiba2 ditengah jalan sembari ditemani rintik hujan... Suami komentar "mama cantik" dengan suara yg terdengar malu2 hehehe... Otomatis aku senyum lebar dan pipiku langsung hangat rasanya. Maklum, suami tuh jarang banget muji "cantik". Padahal ketahuilah para suami bahwa pujian dari suami itu adalah salah satu motivasi terbaik untuk istri loooh!
Bagi para suami yg berkarakter mirip dengan suamiku mungkin susah rasanya untuk mengeluarkan kalimat pujian seperti itu ya... No problems, ga perlu diumbar juga yg penting pujiannya tulus (tidak asal yg penting istri senang). Sesekali itu justru akan membuat momen itu sangat berharga untuk dikenang 😊
Selasa, 24 November 2015
Pujian dari suami itu motivasi
Senin, 16 November 2015
ASI Eksklusif, why not?
Alhamdulillah saya sukses memberikan ASI eksklusif kepada putri pertama yaitu Haura. ASI eksklusif diberikan dari bayi usia 0 sampai dengan 6 bulan. Tanpa ada tambahan lain walaupun air putih.
Selama ASIX, penambahan berat badan Haura sangat bagus. Berat lahir Haura adalah 3,1 kg dan di usia 3 bulan berat badannya mencapai 7,3 kg. Selama ASIX Haura juga hanya pernah sekali pilek, itu karena tertular dengan anak sodara yg datang berkunjung ke rumah. Tapi pileknya hanya selama 3 hari, antibodi tubuhnya bekerja dengan sangat baik. Tapi, mulai usia 5 bulan penambahan berat badannya mulai kurang signifikan itu karena produksi ASI mama yg mulai berkurang sepertinya (mamanya stres ga nge-mall hahaha) dan Haura sangat aktif. Ya ngoceh ya bergerak, tidurpun ga bisa diam bahasa gaulnya mah gocan/lasak.
Berkat kasih ASIX ke Haura, berat badan saya kembali ke berat sebelum hamil dalam 3 bulan. Sebelum hamil berat badan saya 51 kg, selama hamil mengalami penambahan sebanyak 12 kg. Di UK 9 bulan berat badan saya 62 kg. Seharusnya jadi 63 kg kan? tapi saya mengalami penurunan berat badan di awal kehamilan karena mual-muntah (morning sickness).
Dan, sekarang berat badan saya bahkan kembali ke berat badan saat kuliah semester awal yaitu 47 kg. Padahal target berat badan yaitu 49 kg. Asik kan ASIX???
Saya ga kurangin porsi makan kok. Ga diet. Tapi karena sejak hamil harus pilih jenis makanan, jadi cuma makan yg sehat aja. Karena apa yg saya makan, akan ditransfer ke Haura. Jadi, harus pilih yg sehat-sehat aja.
Masa mual-muntah adalah masa paling berat selama hamil, jadi bener-bener harus pinter dalam pilih jenis makanan. Porsi kecil tapi padat gizi.
Morning sickness saya bukan di pagi hari, tapi lebih sering di malam hari jadi night sickness ya? hehehe...
Masa-masa itu mau makan enak juga mikir-mikir, kan sayang kalo keluar lagi hehehe...
Pilihan makanan saya di masa morning sickness adalah kurma (3 biji tiap 15 menit sekali), buah-buahan (2-3 potong dadu tiap 15 menit), sereal, es krim, pisang goreng tepung dengan topping keju parut (yummie!), roti, 1 sdm madu tiap pagi, air kelapa muda (kelapa ijo) 2-3 hari sekali, sari kacang kedelai, bubur/sari kacang ijo.
Lebih-kurang itulah jenis makanan yg bisa saya makan selama masa morning sickness.
Saya sebenernya suka sayuran, tapi sewaktu hamil saya jadi kurang suka sayur. Saya cuma bisa makan sayur brokoli, bayam, jagung, kembang kol.
Jenis-jenis makanan diatas tinggi asam folat, zat besi, kalsium, kalium, magnesium, protein, karbohidrat, antioksidan, madu dan kelapa berfungsi melindungi janin dari keracunan jika si ibu salah makan.
Tidak perlu makan dalam porsi besar, porsi kecil tapi sering. Karena biasanya bumil gampang kena asam lambung naik, dan itu memicu muntah.
Nah, setelah melahirkan ganti status jadi busui tapi pilihan makanan tetep harus yg sehat. Jadi, banyak makan sayur rebus, telur rebus semua yg direbuuuus asik asik asik! #ennolerian hahaha!
Hingga 1 bulan setelah melahirkan saya banyak makan telur rebus karena saya butuh tinggi protein untuk masa penyembuhan setelah melahirkan secara SC. Sehari bisa makan 4-6 butir telur rebus.
Belum lagi porsi sayur yg seabreg, ibu mertua masakin, mama juga masakin... sampe tengah malem bahkan jam 3 pagi pun masiiih aja makan, hahaha...
Taukah para mama, tubuh para mama membutuhkan 600 sampai dengan 800 kalori untuk memproduksi ASI. Nah, jadi misalnya para mama makan 2500 kalori pun, yg untuk mama hanya 1700 sampai dengan 1900 kalori. Belum lagi kalau para mama urus baby dan pekerjaan rumah sendiri tanpa bantuan asisten rumah tangga atau dalam kasus saya, saya dibantu ibu mertua ^^
Sekarang berat badan saya stabil di angka 46 - 47 kg ^^
ASI untuk Haura masih lanjut dong, insyaallah sampai Haura minimal usia 2 tahun.
Dan, saya katakan TIDAK pada susu formula!
Selama ASIX, penambahan berat badan Haura sangat bagus. Berat lahir Haura adalah 3,1 kg dan di usia 3 bulan berat badannya mencapai 7,3 kg. Selama ASIX Haura juga hanya pernah sekali pilek, itu karena tertular dengan anak sodara yg datang berkunjung ke rumah. Tapi pileknya hanya selama 3 hari, antibodi tubuhnya bekerja dengan sangat baik. Tapi, mulai usia 5 bulan penambahan berat badannya mulai kurang signifikan itu karena produksi ASI mama yg mulai berkurang sepertinya (mamanya stres ga nge-mall hahaha) dan Haura sangat aktif. Ya ngoceh ya bergerak, tidurpun ga bisa diam bahasa gaulnya mah gocan/lasak.
Berkat kasih ASIX ke Haura, berat badan saya kembali ke berat sebelum hamil dalam 3 bulan. Sebelum hamil berat badan saya 51 kg, selama hamil mengalami penambahan sebanyak 12 kg. Di UK 9 bulan berat badan saya 62 kg. Seharusnya jadi 63 kg kan? tapi saya mengalami penurunan berat badan di awal kehamilan karena mual-muntah (morning sickness).
Dan, sekarang berat badan saya bahkan kembali ke berat badan saat kuliah semester awal yaitu 47 kg. Padahal target berat badan yaitu 49 kg. Asik kan ASIX???
Saya ga kurangin porsi makan kok. Ga diet. Tapi karena sejak hamil harus pilih jenis makanan, jadi cuma makan yg sehat aja. Karena apa yg saya makan, akan ditransfer ke Haura. Jadi, harus pilih yg sehat-sehat aja.
Masa mual-muntah adalah masa paling berat selama hamil, jadi bener-bener harus pinter dalam pilih jenis makanan. Porsi kecil tapi padat gizi.
Morning sickness saya bukan di pagi hari, tapi lebih sering di malam hari jadi night sickness ya? hehehe...
Masa-masa itu mau makan enak juga mikir-mikir, kan sayang kalo keluar lagi hehehe...
Pilihan makanan saya di masa morning sickness adalah kurma (3 biji tiap 15 menit sekali), buah-buahan (2-3 potong dadu tiap 15 menit), sereal, es krim, pisang goreng tepung dengan topping keju parut (yummie!), roti, 1 sdm madu tiap pagi, air kelapa muda (kelapa ijo) 2-3 hari sekali, sari kacang kedelai, bubur/sari kacang ijo.
Lebih-kurang itulah jenis makanan yg bisa saya makan selama masa morning sickness.
Saya sebenernya suka sayuran, tapi sewaktu hamil saya jadi kurang suka sayur. Saya cuma bisa makan sayur brokoli, bayam, jagung, kembang kol.
Jenis-jenis makanan diatas tinggi asam folat, zat besi, kalsium, kalium, magnesium, protein, karbohidrat, antioksidan, madu dan kelapa berfungsi melindungi janin dari keracunan jika si ibu salah makan.
Tidak perlu makan dalam porsi besar, porsi kecil tapi sering. Karena biasanya bumil gampang kena asam lambung naik, dan itu memicu muntah.
Nah, setelah melahirkan ganti status jadi busui tapi pilihan makanan tetep harus yg sehat. Jadi, banyak makan sayur rebus, telur rebus semua yg direbuuuus asik asik asik! #ennolerian hahaha!
Hingga 1 bulan setelah melahirkan saya banyak makan telur rebus karena saya butuh tinggi protein untuk masa penyembuhan setelah melahirkan secara SC. Sehari bisa makan 4-6 butir telur rebus.
Belum lagi porsi sayur yg seabreg, ibu mertua masakin, mama juga masakin... sampe tengah malem bahkan jam 3 pagi pun masiiih aja makan, hahaha...
Taukah para mama, tubuh para mama membutuhkan 600 sampai dengan 800 kalori untuk memproduksi ASI. Nah, jadi misalnya para mama makan 2500 kalori pun, yg untuk mama hanya 1700 sampai dengan 1900 kalori. Belum lagi kalau para mama urus baby dan pekerjaan rumah sendiri tanpa bantuan asisten rumah tangga atau dalam kasus saya, saya dibantu ibu mertua ^^
Sekarang berat badan saya stabil di angka 46 - 47 kg ^^
ASI untuk Haura masih lanjut dong, insyaallah sampai Haura minimal usia 2 tahun.
Dan, saya katakan TIDAK pada susu formula!
Cara mengendalikan Berat Badan
Topik kali ini bersinggungan dengan jurusan kuliah saya, yaitu ilmu gizi.
Berat badan itu adalah hal yg sensitif bagi sebagian orang. Dan, biasanya yg mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Baik orang itu masih remaja, dewasa atau sudah lanjut usia.
Sebenarnya alasan kenapa mau bahas topik ini adalah hasil dari kunjungan ke salah satu customer saya yg sedang mengikuti program penurunan berat badan.
Beliau mengeluh susah sekali mengontrol kenaikan berat badan sejak berhijab syar'i, karena bajunya sangat besar sehingga terasa "nyaman" terus dan tidak sadar berat badan bertambah terus.
Berhijab adalah kewajiban bagi muslimah dan tidak seharusnya hal tersebut dijadikan kambing hitam atas kenaikan berat badan kita.
Ada cara lain kok untuk mengontrol berat badan kita meskipun berhijab (biasanya orang mengukur kenaikan berat badannya dengan ukuran baju, kalau sudah terasa sesak/sempit maka berat badan mengalami kenaikan).
Mudah aja kok, yaitu dengan selalu menimbang berat badan setiap bangun tidur. Dengan begitu justru lebih mudah memantau berat badan. Kalau tidak sempat setiap hari, ya... 1x seminggu. Dibuatkan aja jadwal, misal setiap hari minggu. Hal ini lebih efektif ketimbang menggunakan ukuran baju. Kalau bajunya bahan kaos dan melar gimana hayo?
Dan, jangan jadikan berat badan yg ditimbang saat kamu akan haid atau saat haid sebagai patokan karena umumnya wanita akan lebih berat saat periode itu. Bisa plus 1-2 kg.
Kalau kamu mau diet tanpa merasa lapar yg menyiksa atau kamu yg masih sekolah cara paling mudah untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi nasi dan sumber karbohidrat lainnya dan cemilan.
Misal kamu biasa makan 2 centong nasi, perlahan kurangi porsinya jadi 1,5 centong lalu jadi 1 centong. Berikan jarak 5-7 hari sebagai adaptasi metabolisme. Lagipula kalau terlalu mendadak pengurangan porsinya, kamu bisa kelaperan hehehe...
Sumber karbohidrat lainnya yg harus kamu kurangi adalah kentang, jagung, roti, buah, dan gula pasir.
Lalu, kurangi cemilan kamu. Cemilan itu kecil-kecil cabe rawit lho! Meski porsinya kecil dan ga berasa kenyang makannya tapi menyumbang kalori yg banyak lho!
Cemilan yg harus kamu kurangi bahkan tidak dikonsumsi dulu adalah minuman bersoda (soft drink), cake, permen, es krim, kopi instan, dan lain-lain ^^
Contoh cemilan yg dianjurkan adalah asinan sayur, es sari kacang hijau, jus lemon / lemon tea dg gula diet, jus tomat, gado-gado (tanpa lontong ya ^^), pecel sayuran, jus asam jawa, dan lain-lain.
Tetep jaga porsinya ya ^^
Utamakan konsumsi jenis-jenis sayuran ini ya... >> brokoli, kembang kol, tomat, bayam, paprika, lemon, buncis, dan bit (sejenis umbi-umbian). Porsinya adalah 100 gr berat matang tanpa air kalau sup.
Kenapa? karena jenis sayuran yg saya sebutkan diatas adalah jenis sayuran pembakar lemak. Boleh dijus kalau tidak suka dimakan.
Untuk minyaknya gunakan virgin olive oil tapi jangan digunakan untuk memasak ya karena virgin olive oil tidak tahan dengan suhu yg tinggi.
Jus sayuran agar rasanya enak adalah dicampur dengan nanas. Boleh kok di dispensasi, tapi jangan kebanyakan nanasnya ya... hehehe.
Dan, sayuran di rebus setengah matang dulu ya supaya ga bau langu.
Jaga pola tidur kalian yaitu 6-8 jam. Jangan kurang jangan lebih. Jangan tidur terlalu malam atau lebih dari jam 10 malam. Biasanya kalau kamu tidur lebih dari jam 10 malam maka kamu akan merasa lapar dan pasti cari cemilan kan?
Jaga waktu makan kamu. Selalu awali hari dengan sarapan, jam yg paling bagus untuk sarapan yaitu antara jam 6-8 pagi. Lalu, snack/cemilan antara jam 9-10 pagi. Makan siang antara jam 11.30 - 13.00 wib. Snack/cemilan sore antara jam 3-4 sore. Terakhir, makan malam antara jam 6-7 malam.
4 jam sebelum tidur sudah tidak boleh makan atau minum apapun selain air putih.
Jangan terlalu stres menjalani program dietnya, santai aja. Slow but sure! Karena stres akan membuat otak meminta asupan glukosa yg lebih banyak.
Jangan awali hari kalian dengan makanan/minuman yg manis, karena akan membuat otak ketagihan sepanjang hari.
Tingkatkan aktivitas kalian, tapi jangan gym pembentukan otot dulu ya... kalau sudah merasa berat badan kamu udah ideal baru deh program pembentukan otot.
Diet tinggi protein? Ya, diet tinggi protein memang meningkatkan metabolisme (karena lebih sulit dicerna) yg artinya akan mempercepat penurunan berat badan. Tapi, akan memperberat kerja ginjal. So, pikirkan lebih lanjut ya. Jangan sampai program diet kamu malah mengganggu kesehatan ginjal kamu. Protein hewani yg dianjurkan adalah 50 gr per kali makan atau 150 gr per hari. Begitu pula protein nabati yaitu tahu, tempe dan kacang-kacangan lainnya.
Ada yg mau dikonsultasikan? feel free for asking me ^^
Mau beli virgin olive oil yg berkualitas dan murah? di mymeal catering aja ^^
Merasa repot kalau harus masak sendiri? katering di mymeal catering aja ^^ (katering bisa diantar ke beberapa alamat yg berbeda)
Berat badan itu adalah hal yg sensitif bagi sebagian orang. Dan, biasanya yg mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Baik orang itu masih remaja, dewasa atau sudah lanjut usia.
Sebenarnya alasan kenapa mau bahas topik ini adalah hasil dari kunjungan ke salah satu customer saya yg sedang mengikuti program penurunan berat badan.
Beliau mengeluh susah sekali mengontrol kenaikan berat badan sejak berhijab syar'i, karena bajunya sangat besar sehingga terasa "nyaman" terus dan tidak sadar berat badan bertambah terus.
Berhijab adalah kewajiban bagi muslimah dan tidak seharusnya hal tersebut dijadikan kambing hitam atas kenaikan berat badan kita.
Ada cara lain kok untuk mengontrol berat badan kita meskipun berhijab (biasanya orang mengukur kenaikan berat badannya dengan ukuran baju, kalau sudah terasa sesak/sempit maka berat badan mengalami kenaikan).
Mudah aja kok, yaitu dengan selalu menimbang berat badan setiap bangun tidur. Dengan begitu justru lebih mudah memantau berat badan. Kalau tidak sempat setiap hari, ya... 1x seminggu. Dibuatkan aja jadwal, misal setiap hari minggu. Hal ini lebih efektif ketimbang menggunakan ukuran baju. Kalau bajunya bahan kaos dan melar gimana hayo?
Dan, jangan jadikan berat badan yg ditimbang saat kamu akan haid atau saat haid sebagai patokan karena umumnya wanita akan lebih berat saat periode itu. Bisa plus 1-2 kg.
Kalau kamu mau diet tanpa merasa lapar yg menyiksa atau kamu yg masih sekolah cara paling mudah untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi nasi dan sumber karbohidrat lainnya dan cemilan.
Misal kamu biasa makan 2 centong nasi, perlahan kurangi porsinya jadi 1,5 centong lalu jadi 1 centong. Berikan jarak 5-7 hari sebagai adaptasi metabolisme. Lagipula kalau terlalu mendadak pengurangan porsinya, kamu bisa kelaperan hehehe...
Sumber karbohidrat lainnya yg harus kamu kurangi adalah kentang, jagung, roti, buah, dan gula pasir.
Lalu, kurangi cemilan kamu. Cemilan itu kecil-kecil cabe rawit lho! Meski porsinya kecil dan ga berasa kenyang makannya tapi menyumbang kalori yg banyak lho!
Cemilan yg harus kamu kurangi bahkan tidak dikonsumsi dulu adalah minuman bersoda (soft drink), cake, permen, es krim, kopi instan, dan lain-lain ^^
Contoh cemilan yg dianjurkan adalah asinan sayur, es sari kacang hijau, jus lemon / lemon tea dg gula diet, jus tomat, gado-gado (tanpa lontong ya ^^), pecel sayuran, jus asam jawa, dan lain-lain.
Tetep jaga porsinya ya ^^
Utamakan konsumsi jenis-jenis sayuran ini ya... >> brokoli, kembang kol, tomat, bayam, paprika, lemon, buncis, dan bit (sejenis umbi-umbian). Porsinya adalah 100 gr berat matang tanpa air kalau sup.
Kenapa? karena jenis sayuran yg saya sebutkan diatas adalah jenis sayuran pembakar lemak. Boleh dijus kalau tidak suka dimakan.
Untuk minyaknya gunakan virgin olive oil tapi jangan digunakan untuk memasak ya karena virgin olive oil tidak tahan dengan suhu yg tinggi.
Jus sayuran agar rasanya enak adalah dicampur dengan nanas. Boleh kok di dispensasi, tapi jangan kebanyakan nanasnya ya... hehehe.
Dan, sayuran di rebus setengah matang dulu ya supaya ga bau langu.
Jaga pola tidur kalian yaitu 6-8 jam. Jangan kurang jangan lebih. Jangan tidur terlalu malam atau lebih dari jam 10 malam. Biasanya kalau kamu tidur lebih dari jam 10 malam maka kamu akan merasa lapar dan pasti cari cemilan kan?
Jaga waktu makan kamu. Selalu awali hari dengan sarapan, jam yg paling bagus untuk sarapan yaitu antara jam 6-8 pagi. Lalu, snack/cemilan antara jam 9-10 pagi. Makan siang antara jam 11.30 - 13.00 wib. Snack/cemilan sore antara jam 3-4 sore. Terakhir, makan malam antara jam 6-7 malam.
4 jam sebelum tidur sudah tidak boleh makan atau minum apapun selain air putih.
Jangan terlalu stres menjalani program dietnya, santai aja. Slow but sure! Karena stres akan membuat otak meminta asupan glukosa yg lebih banyak.
Jangan awali hari kalian dengan makanan/minuman yg manis, karena akan membuat otak ketagihan sepanjang hari.
Tingkatkan aktivitas kalian, tapi jangan gym pembentukan otot dulu ya... kalau sudah merasa berat badan kamu udah ideal baru deh program pembentukan otot.
Diet tinggi protein? Ya, diet tinggi protein memang meningkatkan metabolisme (karena lebih sulit dicerna) yg artinya akan mempercepat penurunan berat badan. Tapi, akan memperberat kerja ginjal. So, pikirkan lebih lanjut ya. Jangan sampai program diet kamu malah mengganggu kesehatan ginjal kamu. Protein hewani yg dianjurkan adalah 50 gr per kali makan atau 150 gr per hari. Begitu pula protein nabati yaitu tahu, tempe dan kacang-kacangan lainnya.
Ada yg mau dikonsultasikan? feel free for asking me ^^
Mau beli virgin olive oil yg berkualitas dan murah? di mymeal catering aja ^^
Merasa repot kalau harus masak sendiri? katering di mymeal catering aja ^^ (katering bisa diantar ke beberapa alamat yg berbeda)
Kamis, 22 Oktober 2015
Penyelamat Rambut Rontok
Halo halooo...
Kangen banget deh posting-posting di blog tapi kesibukan yg syemakiiin padat jadi bikin jarang-jarang deh bisa posting.
Okeh kali ini aku mau posting tentang produk perawatan rambut yg rontok.
Aku udah pake ini produk dari tahun 2013, hasilnya oke banget deh! So worth it dengan uang yg aku keluarkan. Tapi, pertengahan tahun 2014 aku sempet berhenti menggunakan produk ini. Why??! Bukan karena produknya jelek buut karena aku hamil. Produk ini aman banget buat bumil-busui, terus kenapa aku ga lanjutin pake? Itu karena akunya "terlena" dengan kondisi rambut saat hamil. Saat hamil, hormon-hormon kan mengalami perubahan tuh. Nah, salah satu efeknya bagus banget yaitu bikin rambut aku ga rontok dan kuat. Jadi, aku pikir yoweslah ga usah treatment juga udah bagus nih rambut. Ahahaha ternyata setelah melahirkan, kerontokan itu kembali menghantuiku! Selain karena hormonku drop karena si baby udah lahir, terus rambut ga dirawat juga. Pake sampo gonta-ganti. Dan, menurut info yg aku baca nih para ibu yg baru melahirkan emang mengalami kerontokan rambut hebat. Selain pengaruh hormon tapi juga karena poop dan pipisnya baby. Setelah membersihkan poop dan pipis si baby kadang kita ga sadar kalo belum cuci tangan, lalu si tangan itu menyentuh rambut deh. Nah, itu bikin rontok rambut tuh katanya.
Akhirnya, cobain sampo Mane n Tail tapi rambut tetep rontok parah. Ga ada perubahan. Terus aku tambahin perawatan pake hair tonic garnier dan terakhir natur. Teteeeep aja ga ada perubahan. Rontok sih sepertinya sedikit berkurang tapi ga keliatan ada anak-anak rambut yg bermunculan. Huhuhu....
Menyerah deh! daripada buang-buang uang untuk coba-coba produk yg ternyata gagal total memperbaiki kondisi rambutku akhirnya aku memutuskan untuk balik lagi sama produk sebelumnya, yg sudah terbukti berhasil menyelamatkan rambutku.
Nama produknya yaitu Green Angelica!
Produk ini asli buatan Indonesia loh, jadi cocok banget sama kondisi kulit kepala kita.
Dan, berdasarkan pengalaman pribadi tersebut, aku memutuskan untuk join menjadi agen green angelica. Kebetulan kota tangerang belum punya agen resmi, so I'm the first agen for tangerang city.
Buat kalian yg mengalami masalah kerontokan rambut yg sama seperti aku dan rasanya udah frustasi banget mandangin puluhan helaian rambut yg bertebaran di lantai (bisa dibikin jadi karpet deh tu rambut kali yaa... hehehe) Yuk, segera treatment dengan green angelica supaya kerontokan ga semakin parah dan bikin kepala jadi botak. Ih jangan sampe deh! (ketok-ketok meja ^^)
Untuk perawatan pertama kali, aku dulu ambil paket maksimal. Yg isinya shampo, hair growth accelerator dan anti DHT. Selanjutnya, bisa dengan shampo dan hair growth accelerator aja.
So, apalagi yg ditunggu? ga usah lama-lama mikirnya. TRY & PROVE IT! I guarantee you'll LOVE this product and can't move on!
Special untuk kamu yg beli Paket Maximal, aku kasih DISKON 5%!
Untuk kamu yg ambil Paket Combo 2, aku kasih FREE ongkir (jabodetabek)
Lumayan banget kaaan???
Mau tanya-tanya lebih banyak?
Boleeeeh...
Silahkan WA/SMS ke 081294568569
Atau follow IG green.angelica_tangerang
Mau langsung order? sangat boleeeeh... ^^
Format order
Nama:
Hp:
Alamat lengkap:
Produk yg dipesan:
Jumlah:
WA/SMS kan orderan kamu ke nomer yg sudah disebutkan diatas ya. Nanti, aku infokan acc rekeningnya.
Happy Day ^^
Kangen banget deh posting-posting di blog tapi kesibukan yg syemakiiin padat jadi bikin jarang-jarang deh bisa posting.
Okeh kali ini aku mau posting tentang produk perawatan rambut yg rontok.
Aku udah pake ini produk dari tahun 2013, hasilnya oke banget deh! So worth it dengan uang yg aku keluarkan. Tapi, pertengahan tahun 2014 aku sempet berhenti menggunakan produk ini. Why??! Bukan karena produknya jelek buut karena aku hamil. Produk ini aman banget buat bumil-busui, terus kenapa aku ga lanjutin pake? Itu karena akunya "terlena" dengan kondisi rambut saat hamil. Saat hamil, hormon-hormon kan mengalami perubahan tuh. Nah, salah satu efeknya bagus banget yaitu bikin rambut aku ga rontok dan kuat. Jadi, aku pikir yoweslah ga usah treatment juga udah bagus nih rambut. Ahahaha ternyata setelah melahirkan, kerontokan itu kembali menghantuiku! Selain karena hormonku drop karena si baby udah lahir, terus rambut ga dirawat juga. Pake sampo gonta-ganti. Dan, menurut info yg aku baca nih para ibu yg baru melahirkan emang mengalami kerontokan rambut hebat. Selain pengaruh hormon tapi juga karena poop dan pipisnya baby. Setelah membersihkan poop dan pipis si baby kadang kita ga sadar kalo belum cuci tangan, lalu si tangan itu menyentuh rambut deh. Nah, itu bikin rontok rambut tuh katanya.
Akhirnya, cobain sampo Mane n Tail tapi rambut tetep rontok parah. Ga ada perubahan. Terus aku tambahin perawatan pake hair tonic garnier dan terakhir natur. Teteeeep aja ga ada perubahan. Rontok sih sepertinya sedikit berkurang tapi ga keliatan ada anak-anak rambut yg bermunculan. Huhuhu....
Menyerah deh! daripada buang-buang uang untuk coba-coba produk yg ternyata gagal total memperbaiki kondisi rambutku akhirnya aku memutuskan untuk balik lagi sama produk sebelumnya, yg sudah terbukti berhasil menyelamatkan rambutku.
Nama produknya yaitu Green Angelica!
Produk ini asli buatan Indonesia loh, jadi cocok banget sama kondisi kulit kepala kita.
Dan, berdasarkan pengalaman pribadi tersebut, aku memutuskan untuk join menjadi agen green angelica. Kebetulan kota tangerang belum punya agen resmi, so I'm the first agen for tangerang city.
Buat kalian yg mengalami masalah kerontokan rambut yg sama seperti aku dan rasanya udah frustasi banget mandangin puluhan helaian rambut yg bertebaran di lantai (bisa dibikin jadi karpet deh tu rambut kali yaa... hehehe) Yuk, segera treatment dengan green angelica supaya kerontokan ga semakin parah dan bikin kepala jadi botak. Ih jangan sampe deh! (ketok-ketok meja ^^)
Untuk perawatan pertama kali, aku dulu ambil paket maksimal. Yg isinya shampo, hair growth accelerator dan anti DHT. Selanjutnya, bisa dengan shampo dan hair growth accelerator aja.
So, apalagi yg ditunggu? ga usah lama-lama mikirnya. TRY & PROVE IT! I guarantee you'll LOVE this product and can't move on!
Special untuk kamu yg beli Paket Maximal, aku kasih DISKON 5%!
Untuk kamu yg ambil Paket Combo 2, aku kasih FREE ongkir (jabodetabek)
Lumayan banget kaaan???
Mau tanya-tanya lebih banyak?
Boleeeeh...
Silahkan WA/SMS ke 081294568569
Atau follow IG green.angelica_tangerang
Mau langsung order? sangat boleeeeh... ^^
Format order
Nama:
Hp:
Alamat lengkap:
Produk yg dipesan:
Jumlah:
WA/SMS kan orderan kamu ke nomer yg sudah disebutkan diatas ya. Nanti, aku infokan acc rekeningnya.
Happy Day ^^
Jumat, 24 Juli 2015
GO-JEK
Pernah dengar GO-JEK?
Ya, ojek yg dibooking melalui aplikasi. Pengendara Go-jek ini pakai seragam serba hijau jadi rapi keliatannya, gampang dikenalin waktu janjian dan bikin naik ojek jadi lebih bergengsi hehehe...
Salah satu pengendaranya, Pak Samin pun bilang sama gw kalau dia seneng banget sejak ada aplikasi go-jek ini profesi ojek jadi lebih dipandang katanya.
Gw salah satu penumpang setia go-jek kalau suami lagi ga bisa jemput atau antar kerja. Walau tarifnya lebih mahal di jam rush hour tapi karena praktis jadi ya ga apa-apalah sesekali. Gw tinggal tunggu go-jeknya dateng ke rumah atau kantor, dan sementara nunggu kan gw bisa ngerjain yg lain dulu. Klo di rumah jadi bisa main-main dulu sama Haura, yeaay!
Pertama kali mau coba go-jek gw gagal, karena ternyata gw belum nyalain GPS hahaha... alhasil gw nyamperin pangkalan ojek deh. Mana pangkalan ojek dari kantor gw itu jauuuh, klo jalan kaki tak sanggup. Untung hari itu masih ada temen yg searah jadi bisa nebeng buat ke pangkalan ojek.
Kesempatan lainnya, gw sukses pake go-jek dan gratis pula karena pake kode referral so gw dapet go-jek kredit rp 50 ribu. Dan, berhubung tarif dari kantor ke rumah gw rp 39 ribu jadi gw gratis tis >,<
Mau nyobain naik go-jek juga dan gratis? Nih, pake kode referral gw 543125701 (input di icon gambar dompet di kanan atas) dan selamat mencoba go-jek secara gratis ;)
Kesan gw selama pake go-jek so far so good lah. Pengendaranya sopan dan bersikap baik. Pertama kali gw nolak pake helm karena rute jalan ke rumah gw itu jalur kampung jadi ga perlu pake helm, tapi si bapaknya tetep minta gw untuk pake demi keselamatan katanya.
Ya, ojek yg dibooking melalui aplikasi. Pengendara Go-jek ini pakai seragam serba hijau jadi rapi keliatannya, gampang dikenalin waktu janjian dan bikin naik ojek jadi lebih bergengsi hehehe...
Salah satu pengendaranya, Pak Samin pun bilang sama gw kalau dia seneng banget sejak ada aplikasi go-jek ini profesi ojek jadi lebih dipandang katanya.
Gw salah satu penumpang setia go-jek kalau suami lagi ga bisa jemput atau antar kerja. Walau tarifnya lebih mahal di jam rush hour tapi karena praktis jadi ya ga apa-apalah sesekali. Gw tinggal tunggu go-jeknya dateng ke rumah atau kantor, dan sementara nunggu kan gw bisa ngerjain yg lain dulu. Klo di rumah jadi bisa main-main dulu sama Haura, yeaay!
Pertama kali mau coba go-jek gw gagal, karena ternyata gw belum nyalain GPS hahaha... alhasil gw nyamperin pangkalan ojek deh. Mana pangkalan ojek dari kantor gw itu jauuuh, klo jalan kaki tak sanggup. Untung hari itu masih ada temen yg searah jadi bisa nebeng buat ke pangkalan ojek.
Kesempatan lainnya, gw sukses pake go-jek dan gratis pula karena pake kode referral so gw dapet go-jek kredit rp 50 ribu. Dan, berhubung tarif dari kantor ke rumah gw rp 39 ribu jadi gw gratis tis >,<
Mau nyobain naik go-jek juga dan gratis? Nih, pake kode referral gw 543125701 (input di icon gambar dompet di kanan atas) dan selamat mencoba go-jek secara gratis ;)
Kesan gw selama pake go-jek so far so good lah. Pengendaranya sopan dan bersikap baik. Pertama kali gw nolak pake helm karena rute jalan ke rumah gw itu jalur kampung jadi ga perlu pake helm, tapi si bapaknya tetep minta gw untuk pake demi keselamatan katanya.
Minggu, 12 Juli 2015
Kelahiran: Rin Haura Nafisyah
Sangat-sangat kangeeeen sama blogku ini!
Selama 7 bulan ini pasti banyak banget cerita yg numpuk yg pengen dibagi ke blogku tercinta. Okeh gw mulai dari kelahiran my sweety pie ya...
Setelah cek mata ke-2 tgl 1 desember 2014 lalu, gw melaporkan hasilnya ke dsog sutikno. Dan, diputuskan untuk sectio direncanakan tgl 12-12-2014. Dsog khawatir dengan minus mata kanan gw yg 6,0. Klo gw sendiri sih yakin aja retina gw kuat karena berdasarkan hasil periksa mata kedua dokter menyatakan ok, tapi jujur gw itu justru ragu-ragu sama diri sendiri. Klo sampe gw salah teknik mengejan, ugh! ga berani bayanginnya... gw itu parno-aaaaan temans.
Menunggu tgl 12 dengan ga sabar, suami, ade, ade ipar, mertua jadi ikutan ga sabaran. Pada komentar, klo emang sesar kenapa ga cepet-cepet aja sih? #garukgarukpala. Mereka pada ga sabar pengen cepet ketemu si baby tapi gw nya kan masih mempersiapkan mental menghadapi kenyataan perut akan dibelek #huhuhuhu
Tapi, akhirnya setelah mental sudah siap, gw pun jadi ikutan ga sabar (bercampur kesel sebenernya) "yaudahlah klo emang kudu dibelek, belek aja sekarang nih perut!" #hahahaha
Tapi, hati kecil gw tuh menolak karena sebenernya gw pengen banget ngerasain rasa mulesnya, flek ketika mulut rahim terbuka, dan pecah ketuban. Setidaknya, klopun gw akhirnya akan dibelek tapi gw sempet ngerasain sedikit rasa perjuangan seorang ibu yg melahirkan normal. #benerbenergalau
Akhirnya gw sama suami berencana melakukan kunjungan lagi ke dsog hari sabtu tgl 6 desember 2014 yg tujuannya adalah untuk minta tanggal sectio dimajukan jadi tgl 8 atau 9 desember, bahkan klo bisa malam itu juga hahahaha!
Sayangnya rencana tak terwujud karena dsog gw ke luar kota, ada acara keluarga huhuhuhu!
Ganti jadwal jadi hari senin tgl 8 desember 2014.
Dan, malam minggu itu gw yg entah kenapa lagi pengen banget jalan-jalan hunting makanan, ngajak suami (pake maksa) ke summarecon digital center karena gw liat lagi ada event foodtruck yg salah satu pesertanya ada "street ramen". Bahkan, sampe "nyeret-nyeret" mertua segala #hadeeehmenantumacamapa?
Perjalanan itu berakhir dengan kaki pegel tapi ga kesampean makan street ramennya karena udah keburu tutup gegara salah mall awalnya, huwaaa...
Jadilah makan pecel ayam dan bebek ajah di pasar seger-alsut.
Malam senin, ga kemana-mana. Lagi males jalan, jadi nonton aja di rumah berdua suami. Nonton "Maze Runner". Lumayan seru filmnya, suami yg sebenernya ga suka nonton film2 bergenre fantasi jadi ketularan sama gw hehehe...
Jam 2 pagi-persis seminggu lalu-gw ngerasain kontraksi kuat. Tapi, gw ga bangunin suami karena takut ini cuma kontraksi palsu seperti minggu lalu. Jadi, gw tungguin aja sambil ngitungin ritme kontraksinya. Suami kebangun sendiri jam 3 pagi, dia bilang udah ga nyenyak tidurnya sejak UK gw 36 mingguan (suami siaga #hug).
Dia ngajak ke rumah sakit, tapi gw ga mau keburu-buru. Jadi, gw minta suami tunggu sampe jam 4 pagi, klo ga berhenti berarti ini kontraksi asli karena seminggu lalu kontraksi berhenti di jam 4 pagi. Jadilah, deg-degan nungguin jarum jam bergeser detik demi detik. Jam 4 pagi kontraksi masih ada, akhirnya suami siap-siap. Tapi, gw masih minta tunggu dulu karena belum keluar flek darah. Gw lupa tepatnya jam berapa flek darah itu keluar, tapi ga lama setelah jam 4. Akhirnya, jam 6 pagi cus berangkat ke rumah sakit. Gw udah bercucuran keringet, masih pake daster. Pokoknya style gw kacau deh pagi itu. Daster oren selutut ditimpa jaket coklat dan pake celana panjang kaos warna item, warna yg ga karuan. kacaaauuu... hahaha!
Sampe rumah sakit, langsung disuruh ke ruang tunggu bersalin untuk diperiksa pembukaan. Ternyata udah bukaan 1. Berkas-berkas mulai disiapin, dsog gw ditelpon. Daaaan, ibu mertua gw masih sempet nego buat lahiran normal hahaha... karena bidan yg periksa tuh bilang pembukaan dan kontraksi gw bagus jadi ga akan lama nunggu si baby launching.
Akhirnya jadwal sesar gw keluar, gw akan disesar jam 12 siang karena udah ada 1 pasien yg dateng duluan dan dia udah kontraksi lebih lama dari gw.
Sekitar jam 9 derajat kontraksi meningkat. Rasanya semakin mantaaap, sampe ga bisa bergerak klo lagi kontraksi. Diperiksa lagi sama bidan, ternyata baru bukaan 2 tapi udah sakit bingit, huhuhuhu #cengeng
Jam 11 an datanglah 2 perawat pria bawa-bawa ranjang dorong, gw udah harus siap-siap. Tapi, sebel banget ternyata gw masih harus nunggu sekitar 30 menit didepan ruangan operasi dan sendiriaaaan! Mana pengen pipis, huhuhu... tapi perawatnya bilang sebentar lagi juga dipasang kateter bu. Ya kaliii gw ngompol pas operasi, hahahaha!
Masuk ruang operasi sekitar kurang dari jam 12. Untunglah ruangannya biasa aja, ga bikin jiper, secara ini pengalaman perdana gw masuk ruang operasi.
Datanglah tim operasi. Pertama gw disuntik bius di tulang belakang. Untunglah, gw udah persiapan mental untuk sectio jadi gw udah perkirakan akan seperti apa prosedurnya. Dan, suntik bius ini adalah hal menyakitkan pertama yg harus gw hadapi. Gw dikasih bantal buat dipeluk dan karena gw udah tau prosedurnya jadi gw membungkukan badan tanpa disuruh, tarik napas dan berusaha rileks. Alhamdulillah, sakit sih ga ya tapi kaget mah iya. Jadi, badan gw refleks menegak tapi langsung ditahan sama perawat/dokter perempuan yg disamping gw. Begitu obat bius disuntik, kaki kanan gw refleks mengejang/gerak sendiri hihihi... dan ga lama mulai berasa kesemutan/kebas.
Kemudian, gw dipasangin kateter (akhirnya gw bisa pipis juga, hhh...). Saat pemasangan kateter gw bener-bener berempati dengan kodok-kodok yg jadi bahan praktek.
Tangan kanan gw dipasang tensimeter, tangan kiri yg diinfus juga diikat ke ranjang operasi. Jadilah gw ga bisa bergerak, ffuh!
Nah, akibat berangkat ke rumah sakit tanpa memerhatikan style. Gw ternyata pake kerudung bergo yg licin dan ga pake dalemannya, alhasil tu kerudung melorot mulu aja selama operasi. Dan, gw pun bolak-balik minta tolong sama perawat perempuan buat benerin kerudung gw, bumil rempooong!
Untuk mengurangi deg-degan, gw ngajak ngobrol perawat pria yg standby di samping gw. Apalagi waktu gw ngerasa dada gw terhimpit, jadi bikin nafas sesak. Itu bener-bener menyiksa karena mau narik napas dalem-dalem ga bisa, huhuhu!
Jam 12.16 wib, alhamdulillah my baby sweety pie pun lahir, suara nangisnya nyariiing dan cempreng kya momma-nya, hahaha!
Saat itu bener-bener terharu sampe nangis dan ga sabar pengen peluk my baby, tapiiii laaaah kok my baby dibawa keluar siiih???
Ga IMD niiiih?
Rasanya pengen teriak aja manggil itu dokter balik lagi ke ruangan.
I wanna hug my baby asap!
 |
| Finally Launched @39 weeks |
Tinggalah gw dengan para "pembelek" itu di ruangan. Dsog keluar duluan, menurut gw setelah cuma tinggal menjait lapisan ke-7 yaitu kulit luar. Perawat pria udah pindah dari tempatnya, entah kemana, mungkin bosen gw ajak ngobrol hahaha. Akhirnya gw ajak ngobrol dokter bedahnya aja deh!
Sensasi kedinginan dateng, gw bener-bener kedinginan dan menggigil. Sempet parno juga, ini kenapa. Tapi, dokter bedahnya bilang normal.
Gw keluar dari ruang operasi sekitar jam 13.00 wib. Dan, gw masih menggigil kedinginan loh.
Gw harus tinggal di ruang observasi sampe jam 15.00 wib baru boleh pindah ke ruang rawat inap. Ngobrol-ngobrol sama tetangga, dia sesar yg ke-2 dan katanya rasanya lebih sakit dari sectio pertama #what???
Sakit mulai berasa ketika efek bius mulai pudar pelan-pelan. Bukan sakit perih sih, tapi seperti kontraksi. Dan, ternyata itu memang kontraksi setelah melahirkan yaitu saatnya rahim mengecil kembali. Gw dipakein stiker durogesic di lengan, yg berfungsi untuk mengurangi rasa perih. Yang baru gw tau belakangan dari ade gw yg lahiran ke-2 nya secara sectio, stiker obat itu berisi narkoba. Karena, dia nge-fly waktu pake stiker itu dan ketika ditanya ke dsog nya dijelaskan lah apa isi dari stiker obat itu. Makanya ga dijual bebas di apotik2. Dan, harganya pun mahal, 1 pc Rp 300.000 di rumah sakit gw. Efektif untuk 3 hari, asal jangan dilepas stikernya.
 |
| Ituuu keliatan my baby di inkubator di depan, pengen gw ambil aja iiih! |
 |
| Bobo setelah cape nangis... cupcup my sweety pie! |
Alhamdulillah, jam 15.00 wib gw udah boleh pindah ke ruang rawat inap. Yeaaay! akhirnya ketemu my baby sweety pie #mmuuaach
 |
| Papa siaga #bighug |
 |
| Cantiknyaaa Bidadari kecil mama |
 |
| Serius banget siih Rin! |
 |
| Papa dipegangin aja, biar ga kemana-mana ya, hihihi! |
 |
| Kondisi kamar yg super awut-awutan hahaha! |
 |
| Smua bagian awuta-awutan, ckckck! |
 |
| Stop pinching my cheeks! |
 |
| Rin dan onty Callysta |
 |
| Momma and Rin |
Kami beri nama putri kecil kami dengan "Rin Haura Nafisyah" yang berasal dari bahasa jepang dan arab yang memiliki arti Bidadari berkulit putih dan bermata hitam yg paling berharga dan memiliki martabat yg tinggi. Semoga menjadi putri yg sholelah dan mengangkat derajat kedua orangtuanya. Amiin.
 |
| See ya next post ^^ |
Langganan:
Postingan (Atom)
