Hallo!
Udah lama banget nih gak nengok bahkan nulis sesuatu di blogku ini.
Jadi, kangeeeenn!
Okey, di pemunculanku yg setelah sekian lama ini, aku akan bahas topik berat badan.
Well, jujur aja deh topik ini paling hot untuk kalangan remaja, dewasa muda, dewasa bahkan juga yg udah berumur loh!
Gak percaya?
Buktinya, beberapa customerku adalah orang dengan usia 50 tahunan, bahkan ada satu orang yg berumur 60 tahun. Wow kan?
Kalian yg sedang berencana akan menurunkan sedikit atau banyak dari bobot berat badan kalian pasti cukup pusing dengan banyaknya pilihan diet yg ditawarkan.
Ada South Beach Diet, Atkins Diet, Cohen's Diet, Food Combining dan lain-lain.
Saking bingungnya malah mungkin kalian akhirnya mengurungkan niat untuk berdiet alias nyerah.
Nah, aku mau bantu kalian untuk pilih salah satu diet yg cukup efektif dalam menurunkan berat badan, yaitu South Beach Diet.
Kenapa aku menyarankan diet tersebut? Karena, kebanyakan customerku yg sukses menurunkan berat badannya dengan cukup cepat adalah dengan mengikuti south beach diet.
Dalam satu minggu, rata-rata customerku berat badannya turun 2-4 kg.
Kalau kalian mau turun hingga 10 kg, maka harus diet minimal selama 42 hari.
Nah, gimana sih cara untuk berdiet ala South beach ini?
Aku akan jelaskan pola makannya ya...
Makan pagi:
- 50 gr lauk hewani
- 100 gr sayuran
Snack jam 09.00
- salad sayuran/puding/jus sayuran
Makan siang:
- 50 gr lauk hewani
- 50 gr lauk nabati
- 100 gr sayuran
Snack jam 15.00
- salad sayuran/puding/jus sayuran
Beberapa bahan makanan yg pantang dimakan saat 14 hari pertama diet south beach adalah sumber karbohidrat spt nasi, kentang, jagung, roti, pasta, tepung2an, gula pasir dll.
Susu dan buah2an juga pantang dimakan selama 14 hari pertama, karena mengandung tinggi karbohidrat.
Lemak/minyak yg digunakan untuk memasak dan dressing salad pun harus canola dan zaitun.
Kalau kalian cukup bingung untuk mengolahnya atau merupakan orang sibuk yg tidak punya banyak waktu untuk memasak sendiri, maka kalian bisa menggunakan jasa katering diet sehat.
mymeal catering adalah salah satu jasa katering sehat yg menggunakan bahan2 organik yg melayani diet south beach dan terbukti berhasil dalam membantu customer-customernya berdiet.
Kenapa?
Karena 3 kali makan utama dan 2 kali snack semuanya diatur oleh ahli gizi mymeal catering. Sehingga, kalori yg diasup oleh customer-customernya sangat terkontrol. Yaitu, kisaran 700-900 kal perhari.
Keunggulan katering inipun ada di personalisasi menu sesuai dengan selera masing-masing customer. Seperti, jika kamu tidak suka ikan, maka kamu tuliskan saja di personal questioner. Ataupun jika ternyata kamu tidak suka dengan salah satu menu yg dikirimkan maka kamu juga bisa langsung info ke ahli gizi mymeal sehingga menu tersebut tidak akan dikirimkan lagi untuk kamu.
Tertarik untuk ikut diet south beach di mymeal catering?
Segera saja hubungi 021-70067811 / 22 (Tangerang) atau 021-70067855 (Jakarta)
Atau kalau ingin melihat-lihat keterangan tentang katering dan juga harganya bisa berkunjung ke http://www.mymealcatering.com
Udah lama banget nih gak nengok bahkan nulis sesuatu di blogku ini.
Jadi, kangeeeenn!
Okey, di pemunculanku yg setelah sekian lama ini, aku akan bahas topik berat badan.
Well, jujur aja deh topik ini paling hot untuk kalangan remaja, dewasa muda, dewasa bahkan juga yg udah berumur loh!
Gak percaya?
Buktinya, beberapa customerku adalah orang dengan usia 50 tahunan, bahkan ada satu orang yg berumur 60 tahun. Wow kan?
Kalian yg sedang berencana akan menurunkan sedikit atau banyak dari bobot berat badan kalian pasti cukup pusing dengan banyaknya pilihan diet yg ditawarkan.
Ada South Beach Diet, Atkins Diet, Cohen's Diet, Food Combining dan lain-lain.
Saking bingungnya malah mungkin kalian akhirnya mengurungkan niat untuk berdiet alias nyerah.
Nah, aku mau bantu kalian untuk pilih salah satu diet yg cukup efektif dalam menurunkan berat badan, yaitu South Beach Diet.
Kenapa aku menyarankan diet tersebut? Karena, kebanyakan customerku yg sukses menurunkan berat badannya dengan cukup cepat adalah dengan mengikuti south beach diet.
Dalam satu minggu, rata-rata customerku berat badannya turun 2-4 kg.
Kalau kalian mau turun hingga 10 kg, maka harus diet minimal selama 42 hari.
Nah, gimana sih cara untuk berdiet ala South beach ini?
Aku akan jelaskan pola makannya ya...
Makan pagi:
- 50 gr lauk hewani
- 100 gr sayuran
Snack jam 09.00
- salad sayuran/puding/jus sayuran
Makan siang:
- 50 gr lauk hewani
- 50 gr lauk nabati
- 100 gr sayuran
Snack jam 15.00
- salad sayuran/puding/jus sayuran
Beberapa bahan makanan yg pantang dimakan saat 14 hari pertama diet south beach adalah sumber karbohidrat spt nasi, kentang, jagung, roti, pasta, tepung2an, gula pasir dll.
Susu dan buah2an juga pantang dimakan selama 14 hari pertama, karena mengandung tinggi karbohidrat.
Lemak/minyak yg digunakan untuk memasak dan dressing salad pun harus canola dan zaitun.
Kalau kalian cukup bingung untuk mengolahnya atau merupakan orang sibuk yg tidak punya banyak waktu untuk memasak sendiri, maka kalian bisa menggunakan jasa katering diet sehat.
mymeal catering adalah salah satu jasa katering sehat yg menggunakan bahan2 organik yg melayani diet south beach dan terbukti berhasil dalam membantu customer-customernya berdiet.
Kenapa?
Karena 3 kali makan utama dan 2 kali snack semuanya diatur oleh ahli gizi mymeal catering. Sehingga, kalori yg diasup oleh customer-customernya sangat terkontrol. Yaitu, kisaran 700-900 kal perhari.
Keunggulan katering inipun ada di personalisasi menu sesuai dengan selera masing-masing customer. Seperti, jika kamu tidak suka ikan, maka kamu tuliskan saja di personal questioner. Ataupun jika ternyata kamu tidak suka dengan salah satu menu yg dikirimkan maka kamu juga bisa langsung info ke ahli gizi mymeal sehingga menu tersebut tidak akan dikirimkan lagi untuk kamu.
Tertarik untuk ikut diet south beach di mymeal catering?
Segera saja hubungi 021-70067811 / 22 (Tangerang) atau 021-70067855 (Jakarta)
Atau kalau ingin melihat-lihat keterangan tentang katering dan juga harganya bisa berkunjung ke http://www.mymealcatering.com
 |
| Contoh menu South Beach |
 |
| paket yg menggunakan dispossible box dilengkapi dengan nutrition fact |
 |
| Chef Adie (GM), dr. Sonia, Zaldy (Owner) |
